Langsung ke konten utama

Manfaat Rajin Konsumsi Salad

Disini ada yang suka makan Salad Sayuran ga? Aku sih suka banget ya. Karena enak dan segar, selain itu juga banyak manfaatnya

Guys, khasiat dari salad sayuran itu banyak banget loh! 

Yuk kita bahas satu-satu :

1. Kaya serat

Salad sayuran mengandung banyak serat karena makanan ini memang menggunakan sayuran dalam bentuk mentah. Mengonsumsi makanan kaya serat seperti salad sayuran secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

2. Mencegah Sembelit

Manfaat lain dari mengkonsumsi salad sayuran yaitu mencegah sembelit. Mengkonsumsi salad sayuran setiap hari dapat membantu kamu dalam meningkatkan gerakan usus dan buang air besar pun menjadi lancar.

3. Anti Oksidan Tinggi

Salad sayuran mengandung anti oksidan yang tinggi dan bisa melawan radikal bebas yang menyerang tubuh kamu.

4. Menurunkan Berat badan

Untuk kamu yang sedang melakukan diet, salad sayuran sangat cocok sekali karena mengandung nutrisi yang baik. Selain itu serat pada sayuran juga membuat kamu merasa kenyang lebih lama sehingga terhindar dari konsumsi makanan yang berlebihan.

5. Jantung Sehat

Makan salad sayuran setiap hari juga akan membantu kamu dalam menjaga jantung tetap sehat. Nutrisi dalam salad sayuran sangat baik untuk kesehatan jantung.

6. Aman Bagi Lambung

Untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit maag, salad sayuran sangat cocok untuk dikonsumsi karena bisa membuat lambung menjadi sehat dan mengurangi resiko penyakit maag.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Sayuran seperti wortel, bayam, kubis hijau yang tersaji dalam salad sayuran banyak sekali mengandung vitamin A. Jadi untuk kamu yang bermasalah dengan kesehatan mata, salad sayuran tersebut bisa membuat mata kamu lebih sehat.

8. Kulit Lebih Sehat

Berbagai jenis sayuran pada salad sayuran mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Seperti vitamin E yang dapat mengatasi keriput dan menghilangkan flek-flek hitam pada kulit.

Yuk mulai sekarang rajin konsumsi salad sayur, manfaatnya banyak banget untuk kesehatan. Sama-sama kita jaga kesehatan dengan rajin konsumsi sayur. Semoga bermanfaat. 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Meningkatkan Traffic Blog

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh Hallo temen-temen, apa kabar hari ini? Jadi kemarin aku ikut webinar yang diadakan oleh grup BW Asik,  berlangsung sekitar 2 jam kurang lebih. topiknya bahas tentang cara meningkatkan traffic blog, yang materinya diisi oleh Bang Doel. Pembahasan webinar ini fokus pada cara meningkatkan traffic blog yang kemudian dilanjutkan sesi tanya jawab, ternyata untuk meningkatkan traffic blog ini harus memperhatikan banyak aspek. Tidak hanya kita sekedar nulis blog kemudia posting gitu nggak. Dan manfaat dari traffic ini banyak banget, selain untuk sponsorship juga membantu untuk meningkatkan tingkat search di google menuju halaman pertama. Kemudian sebelum membuat konten blog, kecepatan menulis blog kemudian kata kunci, kemudian membuat struktur halaman yang bagus. Aku si bagian ini sempat mengalami kendala, seperti beberapa temen-temen itu nggak bisa komen dan juga nggak bisa buka beranda aku untuk buka artikel lain, tapi setelah ganti template te

Review Garnier Micellar Water

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. Hallo temen-temen. Apa kabar Hari ini? Jadi aku mau ngerivew hasil pemakai garnier Micellar oil-infused cleansing water. Aku pake ini udah lama. Udah satu tahunan dan baru ngerivew sekarang ya karena sempat off nulis blog. But now i'm back :).  Baca juga :  Urutan pemakaian skincare yang benar Guys kayaknya produk yang satu ini udah buming banget. Yakan, Micellar water sejuta umatlah bisa dibilang. Produk ini tu made in china dan didistribusikan oleh PT. l'oreal Indonesia. Produk yang satu ini selain harganya terjangkau, juga cocok untuk semua jenis kulit Yas thats the poin, aku tipe wajahnya berjerawat, terus berminyak, dan sensitif juga. Jadi termasuk susah nyari produk yang pas khususnya micellar water. Btw aku pernah make beberapa produk micellar water lainnya seperti micellar water teen merek marcks, terus oval pembersih yang bengkoang, dan masih banyak lagi, nanti juga bakal aku review, tunggu aja next artikel aku berikutny

Review Lite Lip Cream Sariayu Cocok untuk Semua jenis bibir

Assalamualaikum temen-temen tau nggak? Selain kulit wajah, bibir juga merupakan bagian penting untuk mendukung penampilan agar terlihat menarik. Makanya tak heran banyak jenis kosmetik yang selalu berinovasi jenis-jenis lipstiknya untuk mendukung kecantikan para wanita. Di Era sekarang, kosmetik udah banyak, dengan jenis dan brand yang berbeda. Sangking banyaknya bingung mau pilih yang mana. Baca juga :  Urutan pemakaian skincare yang benar Selain itu kita juga harus paham tentang beberapa jenis kulit bibir yang tidak bisa sembarang menggunakan lipstik. Contohnya : jenis kulit bibir yang kering dan pecah-pecah, tidak cocok menggunakan lipstik mate, karena akan menyebabkan masalah bibir lebih parah. Jadi harus hati-hati ya memilih lipstik, jangan sampe lipstik yang kamu beli tidak cocok dengan jenis kulit bibir kamu. Makin bingung ya??? Aku punya solusi nih untuk kamu yang kebingungan memilih lipstik. Aku rekomendasikan untuk menggunakan Lite Lip Cream Sariayu Martha Tila