Langsung ke konten utama

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Hallo temen-temen apa kabar hari ini?

Madu merupakan salah satu jenis pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah. Madu berupa cairan semacam sirup kental berwarna keemasan dan digadang-gadang memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Madu asli telah digunakan sebagai obat alami sejak berabad-abad yang silam. Madu mengandung zat anti bakteri alami serta kemampuan menyembuhkan luka dan bersifat anti peradangan. Madu juga memiliki kemampuan melawan infeksi. Selain itu madu merupakan zat anti diabetes yang dikenal mengurangi kadar glukosa dalam darah. Madu bekerja sebagai obat tradisional yang bagus untuk batuk dan pilek. Berikut 12 manfaat madu asli untuk kesehatan tubuh :

1. Membantu Meredakan Stres

Konsumsi madu asli dapat menurunkan kadar Manoldialdehyde yang merupakan parameter oxidative stres dan meningkatkan aktivitas Superoxide Dismutase yang merupakan antioksidan edogen dalam tubuh manusia.

2. Meningkatkan Antibodi

Madu asli mengandung antiosidan yang baik untuk melawan radikal bebas dan mencegah banyak penyakit yang menyerang sistem kekebalan dalam tubuh. Madu juga kaya akan antioksidan dan polifenol yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.

3. Membantu Regenerasi Kulit

Sifat anti bakteri, anti jamur, dan anti oksidan dalam madu asli menjadikannya obat yang biasa untuk memiliki kulit yang sehat. Sifat-sifat ini membantu menjaga kulit tetap halus, lentur dan membantu regenerasi kulit.

4. Memicu Hormon Tidur

Minum madu asli sebelum tidur menyebabkan kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil. Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Triptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan membuat tidur nyenyak.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Madu asli berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan membuat hati memproduksi glukosa. Mengonsumsi madu sebelu tidur membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada malam hari. Madu asli hanya mengandung 64 kalori per cangkir. Ini akan memberi rasa kenyang pada malam hari.

6. Obat Batuk

Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek. Tahukah juga madu asli memiliki manfaat sebagai obat batuk pada malam hati pada anak-anak? Minum dua sendok teh madu 30 menit sebelum tidur akan membebaskan tubuh dari batuk.

7. Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat madu asli lainnya adalah membantu proses pencernaan. Minum madu asli dengan air hangat sebelum tidur dapat membantu membersihkan racun yang ada dalam sistem pencernaan tubuh. Anti mikroba yang ada dalam madu asli dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di dalam usus.

8. Mengatasi Kelaparan Saat Malam

Terkadang setelah makan malam, anda masih merasa lapar pada larut malam. Hasilnya adalah mengambil semangkok keripik dan cokelat. Tapi cara terbaik mengobati rasa lapar pada tengah malam adalah minum madu sebelum tidur. Gula alami dalam madu akan menaikkan kadar gula darah.

9. Menjaga Hati

Hati membutuhkan bahan bakar pada malam hari. Jadi madu asli adalah pilihan sempurna. Madu akan membuat hati memproduksi glukosa yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak. Madu asli juga mengandung fruktosa dan glukosa yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.

10. Mencegah Obesitas

Orang yang terkena obesitas bisa mengonsumsi madu asli pada malam hari, karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak. Mengonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan mengurangi lemak perut.

11. Mengurangi Resiko Diabetes

Mengurangi satu sendok teh madu asli sebelum tidur dapat mengurangi resiko terkena diabetes. Jika seorang penderita diabetes meminum madu setiap malam, itu bahkan dapat membantu mengobatinya karena membantu mengurangi kadar glukosa darah.

12. Vitamin untuk Wanita Hamil

Karena mengandung vitamin C dan E, protein dan flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh sehingga potensi untuk dapat hamil lebih tinggi.

Itulah dia manfaat madu untuk kesehatan tubuh, semoga artikel ini bermanfaat, terimakasih sudah membaca. Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Meningkatkan Traffic Blog

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh Hallo temen-temen, apa kabar hari ini? Jadi kemarin aku ikut webinar yang diadakan oleh grup BW Asik,  berlangsung sekitar 2 jam kurang lebih. topiknya bahas tentang cara meningkatkan traffic blog, yang materinya diisi oleh Bang Doel. Pembahasan webinar ini fokus pada cara meningkatkan traffic blog yang kemudian dilanjutkan sesi tanya jawab, ternyata untuk meningkatkan traffic blog ini harus memperhatikan banyak aspek. Tidak hanya kita sekedar nulis blog kemudia posting gitu nggak. Dan manfaat dari traffic ini banyak banget, selain untuk sponsorship juga membantu untuk meningkatkan tingkat search di google menuju halaman pertama. Kemudian sebelum membuat konten blog, kecepatan menulis blog kemudian kata kunci, kemudian membuat struktur halaman yang bagus. Aku si bagian ini sempat mengalami kendala, seperti beberapa temen-temen itu nggak bisa komen dan juga nggak bisa buka beranda aku untuk buka artikel lain, tapi setelah ganti template te

Review Lite Lip Cream Sariayu Cocok untuk Semua jenis bibir

Assalamualaikum temen-temen tau nggak? Selain kulit wajah, bibir juga merupakan bagian penting untuk mendukung penampilan agar terlihat menarik. Makanya tak heran banyak jenis kosmetik yang selalu berinovasi jenis-jenis lipstiknya untuk mendukung kecantikan para wanita. Di Era sekarang, kosmetik udah banyak, dengan jenis dan brand yang berbeda. Sangking banyaknya bingung mau pilih yang mana. Selain itu kita juga harus paham tentang beberapa jenis kulit bibir yang tidak bisa sembarang menggunakan lipstik. Contohnya : jenis kulit bibir yang kering dan pecah-pecah, tidak cocok menggunakan lipstik mate, karena akan menyebabkan masalah bibir lebih parah. Jadi harus hati-hati ya memilih lipstik, jangan sampe lipstik yang kamu beli tidak cocok dengan jenis kulit bibir kamu. Makin bingung ya??? Aku punya solusi nih untuk kamu yang kebingungan memilih lipstik. Aku rekomendasikan untuk menggunakan Lite Lip Cream Sariayu Martha Tilaar. Kenapa aku rekomendasikan lipstik yang satu in

Review Garnier Micellar Water

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. Hallo temen-temen. Apa kabar Hari ini? Jadi aku mau ngerivew hasil pemakai garnier Micellar oil-infused cleansing water. Aku pake ini udah lama. Udah satu tahunan dan baru ngerivew sekarang ya karena sempat off nulis blog. But now i'm back hehe Guys kayaknya produk yang satu ini udah buming banget. Yakan, Micellar water sejuta umatlah bisa dibilang. Produk ini tu made in china dan didistribusikan oleh PT. l'oreal Indonesia. Produk yang satu ini selain harganya terjangkau, juga cocok untuk semua jenis kulit Yas thats the poin, aku tipe wajahnya berjerawat, terus berminyak, dan sensitif juga. Jadi termasuk susah nyari produk yang pas khususnya micellar water. Btw aku pernah make beberapa produk micellar water lainnya seperti micellar water teen merek marcks, terus oval pembersih yang bengkoang, dan masih banyak lagi, nanti juga bakal aku review, tunggu aja next artikel aku berikutnya. Dan garnier micellar water ini yang nyaman bang