Hal-hal produktif untuk menghilangkan panik selama pandemi

Sumber : Instagram @bukudiska

Yang sedang kita alami saat ini. perasaan cemas dan panik membayangi setiap hari. saya tau betul bahwa tidak hanya saya yang mengalami hal ini. tetapi kita semua. Dari awal diberlakukan social distancing di indonesia, akibat meningat pesat mewabahnya virus covid-19 ini, setelah 2 orang WNI yang dinyatakan positif covid-19 pada 2 maret 2020 yang kemudian meningkat pesat kasus positif berikutnya, saya sudah mulai panik dengan semua kemungkinan yang akan terjadi, seperti hilangnya mata pencaharian keluarga. ya itulah salah satunya, di tambah faktor-faktor lainnya.

Namun, di tengah kepanikan itu, saya berusaha untuk tetap tenang dan tidak panik, seperti yang dianjurkan beberapa pemerintah. usaha ini tidak begitu berhasil setelah virus ini masuk ke daerah kami, Bengkulu yang merupakan sisa wilayah green zone bersama dengan Babel di area Sumatera., berubah menjadi red zone pada tanggal 31 maret 2020 terdapat kasus pasien positif covid-19 dan meninggal dunia.

Setelah hari itu, banyak hal besar yang terjadi, saya yang pola hidupnya teratur terpaksa memutar semua jadwal dan planning. karena keesokan harinya pada tangal 1 April 2020, kami yang bekerja sebagai staff di salah satu perusahaan kosmetik, dirumahkan. semua kondisi tak lagi sama, suasana jalanan sepi, gedung-gedung, ruko-ruko sudah banyak yang tutup. kehidupan normal semua berubah seketika.

Take foto meeting terahir sebelum WFH

saya teramat sedih ketika tidak ada lagi bangun pagi, sarapan pagi, tergesa-gesa di jalan menuju kantor. semua sudah tidak ada lagi. beberapa rencana liburan juga gagal. beberapa rencana study lanjut juga tidak pasti. kita semua seolah dipaksa untuk menetap dalam rumah oleh alam.

setelah berlalu, satu bulan dirumahkan, melakukan pekerjaan dari rumah. sesekali, saya masih keluar untuk beberapa kepentingan seperti membeli sesuatu. tidak bisa tidak karena kebutuhan pokok, yang diiringi rasa was-was. setelah pulang dari bepergian, tiba-tiba pulang batuk pilek, rasanya seketika langsung ingin gantung diri karena takut membawa virus pada keluarga. uuhhhh!!! seiring waktu berlalu batuk dan pilek sembuh yang ternyata hanya flu biasa. rasa panik membunuh kita perlahan. namun, terlalu santai juga tak baik bukan! karena kita sedang menghadapi virus, sesuatu yang tidak terlihat tapi nyata.

Di antara rasa panik itu, saya tetap produktif, seperti melanjutkan pekerjaan saya dirumah, mengelola web perusahaan dan lainnya yang bisa dikerjakan online. disela itu membalas beberapa chat teman-teman saya, yang semua isinya adalah keluhan. Sayapun juga mengeluh dengan mereka. Dimana kita dihadapi pada situasi yang sama.

Taken : dibalik jendela kamar

dengan tetap produktif, perhatian kita sesekali akan teralih dari rasa panik, ia tidak menghilangkan sepenuhnya. hanya saja, saran saya kepada semua teman-tema. terkhusus untuk yang sedang membaca artikel ini, untuk tetap produktif dalam beraktifitas. setidaknya hal ini tidak membuat jiwa kita mati, kita tetap hidup meskipun alam sedang menghukum kita seolah memaksa agar kita berdiam diri.

berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan selama menghadapi pandemi agar hidup tetap produktif, jadi hal-hal ini bisa kamu ikuti. meskipun tidak sama persis, kamu hanya perlu menyesuaikan dan menggantinya sesuai dengan passion kamu

1. makan dan minum dengan baik

disini, baik bukan berarti enak ya hehe. di situasi ini, kita justru harus berhemat, karena kita tidak tau kapan pandemi ini akan berakhir, jadi kamu harus pandai mengatur keuangan dengan cermat. makan dan minum dengan baik maksudnya adalah teratur dan sehat. makanan sehat ngak harus yang mahal, banyak makanan bergizi yang murah dan bisa diolah menjadi makanan enak. boleh cari di youtube ya

2. tidur cukup

nah, dengan tidur cukup, beberapa organ tubuh akan tetap sehat dan fit, tentunya hal ini akan mengurangi kecemasan dan otak bisa berfikir jernih

3. hemat kuota

jangan gunakan kuota untuk hal-hal yang tidak peting. seperti main sosmed yang berlebihan, selain membuat waktu dan kuota, hal ini juga akan menurunkan tingkat kreatifitas pada otak.

4. membaca buku

nah, untuk megalihkan perhatian dari handphone agar tidak menggunakan sosmed secara berlebihan, mending baca buku, hal ini bisa mengasah otak agar bisa lebih fokus. tidak peduli berapapun usiamu, mengasah otak adalah hal penting dan sangat berguna hingga hari tua.

5. membuat kerajinan tangan

contohnya ni, mendekor rumah, membuat keterampilan dari kertas atau kardus bekas. merapikan rumah, merubah tatanan ruangan agar ada suasana baru. banyak hal bermanfaat lainnya yang bisa dilakukan, untuk mengisi waktu

6. me-renew planning

diantara hal-hal diatas, kamu perlu sesekali menyendiri, memikirkan beberapa planning yang gagal dan tidak tercapai tahun ini karena Pandemi. jangan sedih, kamu hanya perlu memperbarui planningmu, dengan hal lain yang lebih besar dari itu, seperti fokus pada passion mu, memulai bisnis baru, setelah pandemi selesai. Kamu hanya perlu menjalankannya, kamu akan bangkit dan menghasilakan uang lalu menghabiskannya.

Hidup akan menjadi lebih mudah saat kita fokus pada kemungkinan-kemungkinan baik yang terjadi. semoga bermanfaat ya, stay healty, stay safe, and have a nive day. sampai ketemu di artikel menarik berikutnya seputaran pandemi :)