Hallo.... Siapa ni yang sedang menjalankan program diet? Hayooo... Biasanya para ladies ni yang selalu punya masalah dengan berat badan. Tapi tak menutup kemungkinan juga untuk para gentleman yaaa... Karena problem berat badan yang berlebihan bisa menimpa siapa saja. Bahkan anak-anak sekalipun. Aku yakin, kamu yang sedang membaca artikel ini juga termasuk salah satu dari sekian banyak orang yang mengalami masalah dengan berat badan yang diatas normal dalam bahasa sehari-hari kita sebut gemuk atau bahkan obesitas ummmhh. Nah, langsung saja aku akan kasih beberapa tips yang harus kamu jalankan untuk membantu menurunkan berat badan. 1. Sarapan Nah ini, bagian paling penting. Apalagi untuk kamu cewek/cowok aktif banget. Kesehariannya mengerjakan pekerjaan yang menguras tenaga. Kamu wajib sarapan! Kenapa? Karena kamu akan lesu dan malas menjalankan aktivitas jika tidak sarapan. Kemudian pada siang hari kamu kelaparan dan secara tidak sadar kamu akan menyantap makanan le